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Por que fazer TAEKWONDO?

O Taekwondo é uma atividade física completa, pois desenvolve a flexibilidade, a força, o equilíbrio, a coordenação motora e a velocidade. Ele promove o fortalecimento muscular principalmente das pernas e do abdômen e melhora a capacidade cardio-respiratória, sendo uma excelente forma de perder/controlar o peso, devido a grande quantidade de calorias perdidas durante o treinamento. Assim o Taekwondo atua no combate a várias doenças causadas pelo sedentarismo, como a obesidade e doenças do coração.